komunikaty.doba.pl
wesele.doba.pl
PKS
PKP
MPK
LOTTO
FORUM

niedziela, 24 września 2017

Gerarda, Ruperta

To proste. Jak oddychanie…

wtorek, 12.9.2017 09:01 , komentarze: 0 , odsłony: 316
kategorie artykułu:

SZTUKA ODDECHU. SEKRET ŚWIADOMEGO ŻYCIA
DANNY PENMAN

 

ZAPANUJ NAD ODDECHEM, A ZAPANUJESZ NAD SWOIM ŻYCIEM

Oddychasz 22 000 razy dziennie.  Ilu oddechów jesteś świadomy?

Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad całym ciałem. To nasz najcenniejszy skarb.
To najprostszy sposób, aby uwolnić myśli, i najcenniejszy skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy oddychać bardziej świadomie.
Sztuka oddechu to oryginalny przewodnik w pięknej, ilustrowanej oprawie.
Dzięki niemu zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, a poprzez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę między ciałem a umysłem.

To proste. Jak oddychanie…

 

Fragment książki znajdziesz TUTAJ

 

Dr Danny Penman – światowej sławy trener uważności, nagradzany dziennikarz, pisarz, autor bestsellera Mindfulness. Trening uważności przetłumaczonego na 25 języków. Paralotniarz, któremu dzięki świadomemu oddychaniu udało się przeżyć ciężki wypadek.

 

Wasze komentarze

sobota, 23.9.2017 11:25
piątek, 22.9.2017 09:05
piątek, 22.9.2017 08:25
piątek, 22.9.2017 08:10
czwartek, 21.9.2017 09:20
Muzeum Techniki
Muzeum Techniki
Radio LUZ
Radio LUZ
Księgarnia Psyche
Księgarnia Psyche
Super TAXI
Super TAXI
Wymarzone wesele
Wymarzone wesele