komunikaty.doba.pl
wesele.doba.pl
PKS
PKP
MPK
LOTTO
FORUM

środa, 22 listopada 2017

Cecylii, Wszemily

To proste. Jak oddychanie…

wtorek, 12.9.2017 09:01 , komentarze: 0 , odsłony: 925
kategorie artykułu:

SZTUKA ODDECHU. SEKRET ŚWIADOMEGO ŻYCIA
DANNY PENMAN

 

ZAPANUJ NAD ODDECHEM, A ZAPANUJESZ NAD SWOIM ŻYCIEM

Oddychasz 22 000 razy dziennie.  Ilu oddechów jesteś świadomy?

Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad całym ciałem. To nasz najcenniejszy skarb.
To najprostszy sposób, aby uwolnić myśli, i najcenniejszy skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy oddychać bardziej świadomie.
Sztuka oddechu to oryginalny przewodnik w pięknej, ilustrowanej oprawie.
Dzięki niemu zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, a poprzez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę między ciałem a umysłem.

To proste. Jak oddychanie…

 

Fragment książki znajdziesz TUTAJ

 

Dr Danny Penman – światowej sławy trener uważności, nagradzany dziennikarz, pisarz, autor bestsellera Mindfulness. Trening uważności przetłumaczonego na 25 języków. Paralotniarz, któremu dzięki świadomemu oddychaniu udało się przeżyć ciężki wypadek.

 

Wasze komentarze

dzisiaj, 9 godz temu
dzisiaj, 10 godz temu
poniedziałek, 20.11.2017 17:30
poniedziałek, 20.11.2017 16:56
poniedziałek, 20.11.2017 09:00
Muzeum Techniki
Muzeum Techniki
Radio LUZ
Radio LUZ
Księgarnia Psyche
Księgarnia Psyche
Wymarzone wesele
Wymarzone wesele
Super TAXI
Super TAXI